Træning op genoptræning
Du kan få træning, genoptræning og rådgivning, hvis du har været indlagt på sygehus eller er svækket efter sygdom og har brug for at genvinde din evne til at fungere i hverdagen.
Hospitalets læger vurderer, om du har behov for genoptræning efter hospitalskontakt.
Hospitalet skriver en individuel genoptræningsplan til dig, som bliver sendt til Vital Horsens. Vi vurderer, hvor din genoptræning bedst kan foregå. Vi kontakter dig herefter med et tilbud om genoptræning.
Senest 3 dage efter, at vi har modtaget din genoptræningsplan, hører du fra os.
Hvis du har brug for specialiseret genoptræning, foregår det på hospitalet.
Hjælp til at klare hverdagen igen
Det kan være svært at komme i gang med dagligdagen igen efter sygdom. Derfor kan du få genoptræning, hvis du har fået nedsat funktionsevne og har brug for støtte til at blive mere selvhjulpen i hverdagen.
Formålet med genoptræning er, at du bliver bedre i stand til at klare dine daglige aktiviteter – fysisk, praktisk og mentalt.
Hvad kan genoptræningen bestå af?
Genoptræningen tager altid udgangspunkt i din situation og dine mål og kan fx bestå af:
-
fysisk træning, der styrker kroppen og din bevægelighed
-
træning i dagligdagsopgaver som bad, påklædning, madlavning og rengøring
-
træning af hukommelse, koncentration, overblik og planlægning
-
støtte til at genoptage aktiviteter i hverdagen
Sammen med en terapeut fastsætter I mål for træningen. For at opnå det bedste resultat forventes det, at du selv arbejder videre med træningen mellem møderne.
hvordan foregår genoptræningen?
Genoptræning kan foregå:
-
individuelt eller på hold
-
på et lokalcenter eller i dit eget hjem
Forløbet er tidsafgrænset og har fokus på, at du gradvist bliver i stand til selv at varetage din træning og dine daglige aktiviteter.
Hvem kan få genoptræning?
Vi vurderer individuelt, om du kan få genoptræning, og hvilket tilbud der vil være mest relevant for dig.
Genoptræning kan bevilges, hvis:
-
du har fået nedsat funktionsevne på grund af sygdom
-
dine udfordringer påvirker din evne til at klare daglige gøremål
-
egen træning ikke er tilstrækkelig, og der er behov for faglig støtte
Hvordan søger jeg om genoptræning?
Ansøg via dette skema (kræver MitID)
Har du spørgsmål?
Kontakt Rådgivningsteamet
Telefon: 76 29 45 01
Telefontid: hverdage kl. 8.30 - 9.30 og 12.00 - 13.00
Send sikker mail (kræver MitID)
Læs kvalitetsstandard for genoptræning
Du kan få tilbud om træning til at vedligeholde fysiske eller psykiske færdigheder, hvis du har et særligt behov for det. Træningen er for dig, der ikke er i stand til at benytte andre tilbud. Fx fitness centre, idrætsforeninger, ældre idræt mv. uanset afstand til tilbuddet.
Det er kommunen, der ud fra en individuel vurdering beslutter, om du kan få træning til at vedligeholde dine færdigheder, og hvilken form for træning, du skal have.
Træningen vil oftest være holdtræning på et center eller i et bassin.
Hvordan søger jeg om træning?
Udfyld dette skema (kræver MitID)
For yderligere oplysninger kontakt:
Rådgivningsteamet
Telefon: 76 29 45 01
Telefontid: Mandag – fredag: 8.30 - 9.30 og 12.00 -13.00
Send sikker mail (kræver MitID)
Læs kvalitetsstandard for vedligeholdende træning
Når du søger om hjælp til personlig pleje eller praktiske opgaver, vil en visitator sammen med dig vurdere dit behov for hjælp. Visitator sætter sig grundigt ind i din situation og vurderer, om du vil have gavn af et rehabiliteringsforløb.
Formålet med rehabiliteringsforløbet er, at du bliver helt eller delvist i stand til at klare dig selv.
I et rehabiliteringsforløb vil en terapeut hjælpe dig med
- at afdække dit behov for hjælpemidler og/eller tilpasse dit hjem
- at komme ud af ensomhed og deltage i samfundslivet i højere grad
- at lave fysisk træning og træne i dagligdags-aktiviteter.
Et rehabiliteringsforløb kan foregå i dit hjem eller som udeaktiviteter, og det vil typisk strække sig over 4-8 uger. Forløbet kan vare kortere eller længere tid - afhængigt af dine behov.
For yderligere oplysninger kontakt:
For generel information og vejledning kontakt:
Visitationen
Telefon: 76 29 36 25
Telefontider:
Man-ons: 9.00 - 15.00
Torsdag: 9.00 - 17.00
Fredag: 9.00 - 13.00
Er du over 18 år og har – eller har haft – KOL, kræft, type 2-diabetes eller en hjerte-kar-sygdom? Eller har din læge vurderet, at du er i risiko for at udvikle en kronisk sygdom?
Åben rygrådgivning er henvendt til dig i den erhvervsaktive alder med uspecifikke lænderygsmerter.
Rygrådgivning består af undervisning med følgende indhold:
- Viden om ryggens funktion og smertemekanismer
- Praktisk afprøvning af øvelser
- Inspiration til, hvad du kan gøre i det daglige for at tage vare på egne lændesmerter
Vores fysioterapeuter rådgiver på hold, som varer 2 timer. Der er tale om et engangstilbud.
Sted
Vital Horsens, Langmarksvej 85, træningssal 1, 8700 Horsens
Tidspunkt
Rygrådgivningen foregår i tidsrummet kl. 16.00-18.00, hver 4. torsdag i måneden (juli og december undtaget).
Praktiske oplysninger
Vi kan ikke tilbyde transport eller tolkebistand.
Information og tilmelding
Kontakt sekretær Helle Bjørn på telefon 76 29 37 51 eller send sikker mail (kræver MitID)
Når du har tilmeldt dig, vil én af vores fysioterapeuter kontakte dig og fortælle om forløbet.
Du kan få gratis (også kaldet vederlagsfri) fysioterapi, hvis du har
- en medfødt eller arvelig sygdom
- en nedsat led og/eller muskelfunktion som følge af inflammatorisk gigtsygdom
- erhvervet en neurologisk sygdom
- et fysisk handicap som følge af en ulykke
- funktionsnedsættelse som følge af progressiv sygdom (sygdom som bliver være eller mere alvorlig med tiden).
Hvordan får jeg gratis fysioterapi?
Du skal have en henvisning fra en læge.
Det kan være din praktiserende læge eller en speciallæge, der behandler dig for den sygdom eller det handicap, der kræver fysioterapi.
Din sygdom eller dit handicap skal være nævnt på diagnoselisten (se bilag 2 s. 18-20) i "Vejledning om adgang til vederlagsfri fysioterapi" hos Sundhedsstyrelsen (pdf).
Hvis du har pådraget dig en hjernerystelse for 2-6 mdr. siden og fortsat har symptomer herfra, så kan du få gratis samtaler med rådgivning til at håndtere dine symptomer.
Eksempler på symptomer kan være:
- Fysiske symptomer: hovedpine, søvnforstyrrelse, svimmelhed, lys- og lydfølsomhed
- Mentale symptomer: koncentrations- og hukommelsesbesvær, langsom tænkning
- Følelsesmæssige symptomer: irritabilitet eller nedtrykthed
Mange kommer sig hurtigt, men for nogle varer symptomerne længere, og det kan være udfordrende at håndtere dem i hverdagen eller på arbejdet.
Ved at deltage i træningsforløb i projekt GLAiD kan du få hjælp til at håndtere knæ- og/eller hoftesmerter som følge af artrose (slidgigt) samt lære at træne hensigtsmæssigt.
Forløbet varetages af fysioterapeuter, og du vil:
• blive undervist i artrose (slidgigt); hvordan det kan behandles, og hvordan du kan håndtere smerte under fysisk aktivitet.
• deltage i et 6 ugers træningsforløb med træning 2 gange ugentligt.
Hvem kan deltage?
For at deltage skal du:
• have ledgener fra hofte eller knæ som skyldes artrose (slidgigt)
• være motiveret for at gøre en indsats
• være bosiddende i Horsens kommune.
Træningen er gratis og foregår på Vital Horsens, Langmarksvej 85, Horsens
Tilmeld dig på:
Telefon: 76 29 45 01
Telefontid: hverdage 8.30-9.30 og 12-13
SELVBETJENING
Du kan klage over en afgørelse. Hvis du ikke er enig i kommunens afgørelse om træning, skal du klage senest fire uger efter, at du har modtaget afgørelsen.
Ring til Den Digitale Hotline på 70 20 00 00 hvis du har brug for hjælp.
Døgnrehabilitering, Vital Horsens
Har du brug for hjælp til at genvinde kræfterne efter sygdom eller ulykke, kan et ophold på døgnrehabilitering hjælpe dig godt videre. Formålet er, at du opnår et meningsfuldt liv og lever så selvstændigt som muligt.
Døgnrehabilitering er et midlertidigt ophold for dig, der har brug for støtte og træning til at genvinde færdigheder efter sygdom eller ulykke.
Et tværfagligt team hjælper dig med at nå dine mål og blive så selvstændig som muligt i hverdagen.
Tilbuddet er for voksne, der har behov for en samlet, tværfaglig indsats og kan deltage aktivt i rehabiliteringen.
Forløbet er individuelt tilrettelagt og varigheden kan derfor være forskellig fra person til person.
Opholdet foregår på Døgnrehabiliteringen, Vital Horsens, Langmarksvej 85, 8700 Horsens.
Når du starter, bliver du tilknyttet et tværfagligt team med blandt andre fysioterapeut, ergoterapeut og sygeplejerske.
Sammen med dig og dine pårørende sætter vi mål for opholdet og laver en plan for din træning.
Vi tilbyder blandt andet:
- fysisk træning individuelt og i grupper
- træning i daglige gøremål
- mental og social træning
- sygeplejefaglig behandling efter behov
Efter dit ønske samarbejder vi tæt med dine pårørende gennem hele forløbet. De kan deltage i samtaler om mål og planer, og der afholdes kvartalsvis pårørendeaftener med undervisning og erfaringsudveksling.
Vi samarbejder desuden med sygehuset, din praktiserende læge og kommunens Hjerneskaderådgivning, så dit forløb hænger godt sammen.
Personalet er til stede hele døgnet.
Forløbet virker bedst, når du deltager aktivt.
Du skal have lyst til at træne og tage del i hverdagsaktiviteter sammen med personalet.
Du er med til at sætte mål, fortælle, hvad der er vigtigt for dig, og øve dig i det, du gerne vil blive bedre til.
Du får eget værelse med bad, TV og internet.
Plejepersonalet er til stede døgnet rundt, og terapeuterne er der på hverdage og lørdage.
Hvis du får tilbudt et ophold, får du udleveret en pjece med mere information om forløbet og praktiske oplysninger om fx tøj, betaling, transport og besøg.
Du skal visiteres af en visitator i Sundhed og Ældre.
Det kan ske, hvis:
- du udskrives fra sygehus med en genoptræningsplan
- din sygeplejerske, terapeut eller hjemmepleje kontakter visitationen
- du eller dine pårørende selv henvender jer
Visitatoren vurderer, om døgnrehabilitering er det rette tilbud for dig.
Kontakt visitationen:
Telefon: 76 29 38 70
Mandag, onsdag og fredag kl. 8.30–9.30
Er du fagperson og har brug for faglig information om Døgnrehabilitering?
På denne faglige side finder du oplysninger om målgruppe, visitation, tværfagligt samarbejde, kompetencer, forløb og kontaktoplysninger.
Rådgivningsteamet
Har du spørgsmål angående træning eller genoptræning, kan du kontakte os på telefon og mail:
76 29 45 01
Telefontid: hverdage kl. 8.30 - 9.30 og 12.00 - 13.00
