Styrk din sundhed i hverdagen
Her kan du læse om dine muligheder for at få støtte til et sundere liv – uanset om du har overvægt, ønsker bedre vaner eller har brug for hjælp til trivsel og sundhed som socialt udsat.
Liv i Balance – velvære fremfor vægt
Har du høj vægt og ønsker et bedre forhold til krop, mad og vægt?
Så kan du være med i Liv i Balance – et nyt og gratis tilbud, hvor fokus er på vaner, trivsel og velvære fremfor vægttab.
Du kan blive henvist af din læge – eller selv udfylde en blanket og tilmelde dig.
Hvem kan deltage?
Tilbuddet er for dig, der:
- er fyldt 18 år
- har høj vægt
- ønsker at arbejde med forandringer i hverdagen
Hvad får du ud af det?
I Liv i Balance handler det ikke om vægttab, men om sundhed og trivsel.
Du møder en vægtneutral tilgang, hvor du lærer at:
- have respekt for din krop
- finde glæde i bevægelse
- spise med nydelse
- passe på dig selv med egenomsorg
Målet er, at du får ro i forholdet til mad og krop – og oplever mestring i at træffe valg i hverdagen, som du kan holde fast i.
Sådan foregår det
Dit forløb starter med en sundhedssamtale. Her taler du og en fagperson om dine behov og muligheder – og finder ud af, om det skal være en enkelt samtale eller et længere forløb.
Samtalen varer op til en time og kan foregå telefonisk eller på Ceres Centret, som du selv skal kunne komme til.
Du møder en sygeplejerske, klinisk diætist, fysioterapeut eller professionsbachelor i ernæring og sundhed. Under samtalen får du viden, sparring og forslag til tilbud, der kan støtte dig – i kommunen, i regionen eller hos private og frivillige.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kender du sundhedsappen: Mit liv, Min sundhed?
En app til dig, som gerne vil have vejledning og støtte til at ændre vaner, leve et godt liv med smerter eller stoppe med at ryge uden at skulle være afhængig af at møde fysisk op på et bestemt tidspunkt.
Sådan kommer du i gang med at bruge app'en
Download app'en i Google Play eller download app'en i App Store.
App'en er gratis og tilgængelig for alle. App'en deler ikke dine sundhedsoplysninger med nogen, og data findes kun på din egen telefon og/eller tablet.
Se sundhedstilbud til socialt udsatte
Har du brug for sygepleje, og hvis du af en eller anden grund ikke fungerer i det ordinære system, er Sundhedsklinikken en mulighed.
Kontakt
Sygeplejerske, Dorthe Mine Sandholdt
Telefon: 24 99 96 49
Vesterled 1, 8700 Horsens
Træffetid
Mandag - torsdag fra kl. 8 - 16.
Fredag fra kl. 8 - 13
Er du hjemløs eller blandt de mest socialt udsatte i Horsens – og har du ikke mulighed for at gå til en privat tandlæge? Så kan du søge om hjælp fra socialtandplejen.
Hvad er socialtandplejen?
- Akut behov for tandpleje, som fx smerter, infektion, hævelser, skade eller anden akut tilstand, som fx knækkede proteser
- Genopbygning af tyggefunktion, hvis det er nødvendigt.
- Vejledning i at holde tænderne sunde.
Vi tager udgangspunkt i din situation og dit helbred.
Hvor meget koster det?
Det er gratis at blive behandlet i socialtandplejen.
Hvad med transport?
Du skal selv sørge for transport til og fra tandklinikken.
Hvordan kan jeg få socialtandpleje?
Hvis du er særlig socialt udsat og/ eller hjemløs og har smerter fra tænderne, kan personale fra bl.a. hjemmeløseindsatsen, væresteder og herberger henvise dig til socialtandpleje via dette henvisningsskema.
Har du spørgsmål, kan du – eller din kontaktperson – kontakte Karina fra socialtandplejen på telefon 21 18 58 29.
Når du har afsluttet din behandling, afsluttes du fra socialtandplejen. Du kan henvises på ny, hvis du fortsat er omfattet af socialtandplejens tilbud.
Hvor ligger socialtandplejen?
Adressen er: Borgmesterbakken 26 – gå ad stien ned mod kælderen.
Behandling foregår tirsdag og torsdag kl. 10.15–13.00.
Kontaktoplysninger
Karina / klinikassistent
Telefon: 21 18 58 29
Mail: voksentandplejen@horsens.dk, att.: socialtandplejen eller Karina eller send sikker post.
